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免疫力是健康的根源
當面臨疾病時,大部份人會不假思索地把藥物當成萬靈丹,但有愈來愈多的研究與實例證明,與其把健康的希望寄託在各種藥物上,還不如先從管理自身的免疫系統著手,才是治本之道。擁有良好的免疫機能,才是現代人應當積極追求的生活型態。


免疫系統是人體內最可靠的醫生,能夠防禦外來細菌與病菌、清除體內雜質、修補受損機能,並和人體的其他系統相互配合,共同維持身體機能平衡的運作。在台灣常見的十大主要疾病中,有許多正是因為免疫系統出了問題而引起。


想維持良好的免疫力,可以透過睡眠、規律運動、均衡飲食來有效達成,但困難的是人體免疫力的起伏甚大,不但容易受到生活作息與工作壓力的影響,也會隨著年齡的增長而劇烈衰退,因此,需要適時補充免疫食品,才能夠具備良好的免疫力。

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